关于孩子的休息时间

Nicole_Lj77m · 发表于 2018-6-14 10:49

孩子9月读小一，目前的安排是晚上9点上床，读一下绘本会到9点30分，第二天6点30分起床。
你们觉得这样的时间可以保障孩子的睡眠了吗？小孩睡眠质量还可以，除了天热被蚊子咬到了偶来醒来。

kinkeitsutei · 发表于 2018-6-14 11:14

不能，小学不睡午觉，这样时间有点短了。
当然不排除有不需要很多睡眠的孩子

Nicole_Lj77m · 发表于 2018-6-14 11:16

kinkeitsutei 发表于 2018-6-14 11:14
不能，小学不睡午觉，这样时间有点短了。
当然不排除有不需要很多睡眠的孩子

你们是怎么安排的那9点睡觉，7点起床吗？

萝卜土豆 · 发表于 2018-6-14 11:19

平时保证10小时，考试复习期间可以减半个小时

达达和和 · 发表于 2018-6-14 11:24

我觉得晚上睡9个小时够了

kinkeitsutei · 发表于 2018-6-14 11:26

Nicole_Lj77m 发表于 2018-6-14 11:16
你们是怎么安排的那9点睡觉，7点起床吗？

对，是这么计划的
但是现实是总拖到9点半上床，10点前不一定睡的着。然后早上起不来，每天顶着两个黑眼圈。。。。

Yolo · 发表于 2018-6-14 11:30

每个孩子不同的，需要根据实际情况来。我们家目前是这个时间表，偶尔觉得累就9点睡，偶尔作业多会10点睡。早上都是6点半起，习惯了。
我们幼儿园就不爱睡觉，小时候把大人累的半死，现在上学了倒成了一个优势。

Vivi妈妈 · 发表于 2018-6-14 11:55

希望上小学了晚上能早点睡。我觉得我家娃也是不需要睡午觉了。

wang098765 · 发表于 2018-6-14 12:12

我家现在是10点前睡着，早上自然醒，一般是在7~7点半之间。

Donnaqf · 发表于 2018-6-14 12:30

每天保证9个小时的睡眠时间。

Nicole_Lj77m · 发表于 2018-6-14 12:40

布丁妈发表于 2018-6-14 11:30
每个孩子不同的，需要根据实际情况来。我们家目前是这个时间表，偶尔觉得累就9点睡，偶尔作业多会10点睡。 ...

我家也不爱睡午觉，在幼儿园没办法就睡了，周末肯定不睡的

小爪 · 发表于 2018-6-14 12:56

我们一年级，差不多晚上十点睡，六点半起来

yykkaren · 发表于 2018-6-14 13:35

用我们老师的话说，晚上要有10小时的睡眠。确实上了小学需要保证充足的睡眠，孩子在学校一天，脑力、体力消耗都蛮大的，上课打瞌睡被老师点名站起来，这种感觉也不好吧
我们晚上8:50~9:00关灯，早上6:40闹钟响，再躺着休息休息，6:50~7:00起床，白天精神还可以

Nicole_Lj77m · 发表于 2018-6-14 13:37

yykkaren 发表于 2018-6-14 13:35
用我们老师的话说，晚上要有10小时的睡眠。确实上了小学需要保证充足的睡眠，孩子在学校一天，脑力、体力消 ...

嗯嗯，8:50到6:50，也可以凑够10小时了。尽力这样做吧

Neneswim · 发表于 2018-6-14 14:15

我们孩子班里好几个身高长了快的，问下来都是睡得也早，8:30到9点睡，人家学习也很好的。我们要弄到9:30左右，早上七点起。感觉睡眠还是不够点，理想状态9点睡，但是三年级作业多，加上动作慢，有点困难。小一9个小时肯定是不够的，上一天课需要精神饱满才能学好。

cc11hh · 发表于 2018-6-14 16:01

我家九点半睡，七点起。就天天喊累。明显睡眠不够。不过也有小朋友不爱睡觉，依旧精力充沛的

麻雀 · 发表于 2018-6-16 14:35

我们也是9月小一，计划6点40起，晚上8点半上床9点睡着。

Nicole_Lj77m · 发表于 2018-6-19 12:43

麻雀发表于 2018-6-16 14:35
我们也是9月小一，计划6点40起，晚上8点半上床9点睡着。

差不多差不多

cinderalla2000 · 发表于 2018-6-21 22:30

公办小学一般要求学生早上几点到校？

Nicole_Lj77m · 发表于 2018-6-22 16:09

目前的作息是晚上9点上床，早上7点起床

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